当サイトで多くのコンテンツを作っている「女性のひとりエッチ」は、現在では広く周知されています。
若年層であっても、ある程度の年齢に達すればほとんどの女性が「何をするか」を理解しているのではないでしょうか。
「やってる人が増えている」「ひとりエッチは当たり前になった」とは言われていますが、実際にどれくらいの人が経験しているのか、具体的に数字を挙げた記事はあまり見当たりません。
このコンテンツでは、二つの資料から新旧の数字を紹介します。結論から書きますと、
意外と多くの女性が経験している
と言えそうです。
また近年になるにつれ、その割合は増えているようです。
「他の人がやっているから自分もやってみようかな」というわけではありませんが、決して特殊なことではない、と分かって頂けるのではないでしょうか。
日本性教育協会 女子中学生・高校生のひとりＨ経験割合は
日本性教育協会の調査では、女子中学生の約８％、女子高校生の２０％近くがひとりエッチの経験があるそうです。（「女の一生の『性』の教科書」38、39ページより）
２００７年に、１５～２５歳の独身女性３２９人を対象に性生活に関する調査が行われました。その回答は以下のとおりです。
◆ひとりエッチの経験について
・オナニーをしている ８３％
・経験はあるがあまりしない ９％
・経験は無い・無回答 ８％
◆ひとりエッチを行う頻度
・毎日 １５％
・週２～３回 ４８％
・週１回 ３０％
・１０日に１回程度 ７％
◆オナニーをしたくなるとき
・休日の前夜 ９６％
・排卵日、生理の終わった後 ８５％
・まだ深い関係でない男性とのデートの後 ４５％
・映画やドラマ、動画、劇画などで性的なシーンを見たとき ７３％
・セックスで満たされなかった夜 １９％
◆オナニーの方法
・指で外陰部を刺激する ８５％
・指を膣に挿入する １０％
・小型のハンディタイプのマッサージャーで刺激する ３％
・バイブレーターやローターを使用する ２％
みんな意外と頻繁にやってるなぁ、という印象がありませんか？そして、ラブグッズはあまり使われていないようです。
ただ、これは０７年の調査なので、膣トレーニングの認知度が高くなった現在なら、バイブレーターなどのラブグッズ使用頻度はもう少し高くなっているかもしれません。
こちら↓の記事でも書いているように、グッズを使えばひとりエッチを膣トレと兼ねることもできますからね。
インナーキュート 膣トレとひとりＨがこれひとつで
LC膣トレインナーボールでひとりＨ？裏技的使い方
次に、雑誌「anan」さんが2014年に発表した調査結果を紹介します。上の2007年の結果と比較してみて下さい。
「ａｎａｎ」ひとりH調査 頻度や触る場所・やり方
女性誌「anan」（２０１４年８月１３～２０日号）に、女性のひとりエッチについての記事がありました。
女性５００人を対象にした、ひとりエッチに関するアンケート結果です。
その内容の一部を紹介します。
Ｑあなたは、ひとりエッチをしたことがありますか？
・ＹＥＳ ９５％
なんと、ほとんどの人がひとりＨ経験済みです。
個人的にはそんなに多いかな？という印象ですが、以前よりも増えているのは間違いなさそうです。
Ｑはじめてひとりエッチをしたのはいくつのときですか？
・平均２１．９歳
初ひとりエッチ体験年齢は人によって大きな差があります。
このアンケートで一番早かった人はなんと４歳（！）でした（当時の記憶はあったのでしょうか？）。小学生で始めた人が意外と多かったそうです。
Ｑ今、ひとりエッチの頻度はどのくらい？
・ほぼ毎日 ６％
・週３～５回程度 ２１％
・週１～２回程度 ４６％
・月１回程度 １８％
・そのほか９％
週に１～２回がおよそ半分です。
これは週末に自宅に帰って、「明日は仕事（学校）が休みだ～」とホッとした時に、ということではないでしょうか。
これくらいの頻度であれば、ほぼ半数の女性がひとりエッチをしてる、と解釈できそうです。
Ｑ ひとりエッチをする理由は？（複数回答）
１位 とにかく気持ちいいから ２９２人
２位 よく眠れるから ２３６人
３位 女性ホルモンアップのため １８４人
４位 ひとりエッチだとイクことができるから １７８人
５位 セックスで満足できないから ８１人
オーガズムに達すると眠くなりますよね。
「気持ちいい」が必ずしもオーガズムを得ることではありませんが、「気持ちいいから」と答えた女性の多くは「よく眠れるから」と回答していると考えて間違いないでしょう。
ということで、こちらのアンケート結果もどうぞ。
Ｑ ひとりエッチをするときは必ず、オーガズムに達しますか？
ＹＥＳ ７０％
ＮＯ ３０％
ひとりＨでは、自分の気持ちいいところをピンスポットで触れます。
男性とのセックスで「ちょっとズレてる・・・」ともどかしい思いをしている女性も、自分の性感帯を存分に刺激できるのは、ひとりＨならではです。
「セックスではイケなくても、ひとりＨでは毎回イケる」と回答した女性もいたそうです。
ひとりＨのやり方 触る場所やラブグッズは？
「anan」のアンケート結果を続けます。
Ｑひとりエッチで刺激するのはどこですか？
クリトリス ４３７人
膣内 ２１２人
恥丘 ６７人
太もも ４８人
（複数回答）
続けて下の質問もどうぞ。
Ｑひとりエッチでは、膣とクリトリスのどちらでオーガズムを得ることが多いですか？
クリトリス ８９％
膣 １１％
最初の質問と同様に、やはり「王道」はクリトリスと言えそうです。
膣内を刺激するには道具が必要なのに対し、クリトリスは指でＯＫという手軽さもあるでしょうが、クリトリスは快感を得るためにハズせない性感帯なのは間違いありません。
Ｑ現在恋人、もしくはセックスできるパートナーはいますか？
ＹＥＳ ７１％
たとえパートナーがいても、オナニーする女性は多いようです。
というか、ひとりエッチには「パートナーに、自分の気持ちいいポイントを刺激してもらうため、自分の体を開発する」という目的もあります。
それで、具体的にどんな道具を使っているのかというと・・・
Ｑ普段ひとりエッチをするとき、何を使いますか？
自分の指 ３８０人
ローター １９７人
バイブレーター １６３人
そのほか ４６人
（複数回答）
自分の指が一番多いのは当然として、やっぱり定番はローターのようです。それよりやや少ないのがバイブ。
最近はカワイイのもありますし、ネット購入もできるのでアイテムを使ってる女性は増加しているでしょう。
Ｑひとりエッチにかける時間はどれくらいですか？
１～１０分 ３９％
１１～３０分 ５０％
３１～５９分 １０％
６０分以上 １％
けっこう長くないですか？少ないとはいえ、６０分以上って・・・。
バイブなどの道具を使えば話は別ですが、指を使う女性が多数なのを考えると、女性がひとりエッチで満足を得るにはある程度の時間が必要なのかもしれないですね。
ananさんのアンケートからは、女性はけっこうひとりエッチを楽しんでいるという印象を持ちました。
以前はタブー視されていたひとりエッチですが、現代ではストレス解消やリラックス目的で普通にやってます、という女性が多数派になりました
「やらなきゃいけない」わけではありませんが、罪悪感や後ろめたさを感じる必要は全くないのです。
