ココアで体温め 栄養豊富で女性にうれしい効果も 公開日:2024年11月15日 食品・飲料 身体を温める食材としてはショウガが有名で、当サイトでもオススメしています。(関連記事をご覧ください) 続きを読む
自家製酵素ドリンクの材料・作り方 青木滋・和美夫妻 公開日:2024年9月19日 食品・飲料 酵素摂取をうたったドリンクなど健康食品はたくさん流通しており、ラブコスメさんでも販売されています。 続きを読む
水分を補給する美容法 飲むとNGな時間や足りているか判断目安 小林暁子医師 公開日:2023年12月8日 食品・飲料 「意識して水を飲む」美容法は、多くのモデルさんや女優さんが実践しています。 続きを読む
善玉菌が美肌を助ける理由 4つの菌の働き 小林暁子医師 公開日:2023年12月1日 食品・飲料 小林暁子医師が、著書「医者が教える最高の美肌術」で、腸内細菌と美肌の関係について解説されています。 続きを読む
朝はたんぱく質の補給も忘れずに 数年後の健康&キレイを左右する 公開日:2023年9月6日 食品・飲料 朝食を食べるかどうかは、議論が別れていますが、当サイトとしては「食べたほうが良い」と考えています。 一日の活動が始まる朝に栄養を補給するのは理にかなっていると思うのです。 続きを読む
丸ごと食べのすすめ イワシは圧力鍋で 南雲医師はミカンも! 更新日:2023年1月4日 公開日:2022年5月31日 食品・飲料 「良い食べ方」として推奨されているもので、 「よく噛んで食べる」 「旬のものを食べる」 「加工度の低い食品を食べる」 続きを読む