女性器の”締まり”に対する認識は、近年女性の間で高まっています。
特に出産後は、「膣トレやったほうがいいかな？」と考える女性が増えるようです。
LCさんの膣トレアイテムといえば、やはりなんといってもインナーボール。
インナーボールは膣内に挿入して骨盤底筋を鍛えるアイテムなので、使う場所としてお風呂はかなりオススメです。
裸になりますし、浴室であれば挿入を助けるローションやジャムウ・デリケートパックも問題なく使えます。
このコンテンツでは、お風呂でインナーボール膣トレを実践した女性の口コミを集めています。
いずれも詳しい体験談なので、「これから使ってみようかな？」と考えている方は参考にしてみて下さい。
いずれも尿モレに悩まされていた女性による投稿です。
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お風呂のイスに座って締める 秒数・セット数も
最初に紹介するのは、40代前半女性の体験談です。
尿モレの兆候が出てきたことからインナーボールを購入しました。
台所仕事中に使う予定でしたが、スカートをはいてないと無理と断念し、お風呂で使うことに。
秒数とセット数を決めて「締める」動作を行いました。まさに「トレーニング」という感じですよね。
お風呂で使うことにしました。体洗ってから挿入。お風呂のイスに座るのには、浅く腰掛けます。そのままお風呂に入ることもあります。それと、膣トレ運動をします。力をグッといれて、５秒を５セット。思いついた時は、必ずお尻の穴をキュッと締めて、膣を締めるように意識しました。
その結果・・・
一週間たたないうちに、膣内だけでなく下腹部が引き締まった感じになってきました。太ももも今までと違った感じに！会社の後輩に、お子さん二人もいらっしゃるのにスリムですよね。どうやったらそんな風になれるんですか？と、今まで言われたことなかったことを言われました！
尿漏れの不安もなくなってきました。インナーボールを使うことで、意識が高まり、自分に自信がついてきたような気がします。
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膣トレをしばらくサボるとどうなる？尿漏れが再発した口コミ
膣トレは「トレーニング」であり、「筋肉を鍛える動作」です。
筋肉は鍛えれば強くなる一方、しばらく使わないと衰えますよね？
ということは、膣トレで尿モレを解消し、「締まる」ようになっても、しばらく膣トレから離れるとまたユルくなるの？という疑問は起きないでしょうか？
実はこれにガッチリ答えてくれている口コミがあります。
この女性は40代後半です。
ママ友さん達との会話で、「子供と一緒に遊ぶ時、トランポリンや縄跳びなど”跳び系”は尿モレがヤバいよね」なんて話が出ていました。
実はこの女性も尿モレが気になっていて、すでに体操を実践していたのです。
しかし、もう少し効果の上がる方法を試したくなり、LCのインナーボールを購入しました。
この女性はバイブもローターも経験がなく、日常生活で挿入したことがあるのは生理用品くらいでした。
そのためインナーボールを入れるのはかなりの気合が必要でしたが、次第に慣れてきて、お風呂である事をしながら20分間、締めるトレーニングを行いました。
すると数週間後、尿モレが気にならなくなったのです！
「こんな簡単だなんて！」と感激したそうです。
しかし・・・
夏が近くなり長時間のお風呂が辛くなってくると、女性は膣トレから次第に離れていってしまいます。
そして夏が過ぎ秋になる頃、海外旅行に出かけた際、なんとまさかの尿モレ再発！
帰国後慌ててインナーボール膣トレを再開することになりました。
その結果・・・
帰国してからまた、インナーボールを使いはじめました。トレーニングをするとあっさり尿もれがなくなりました。インナーボールでのトレーニングの実感を改めて感じるとともに、継続して使わないとダメなんだということをしみじみ感じました。もう若くないんだから。トレーニングをサボっちゃダメなんだと。
今は忙しくても数日に１回はトレーニングするようにしています。おかげで尿もれを感じないで毎日過ごせています。トランポリンが好きな子供とも、一緒に跳ねて遊べます。縄跳びの練習も一緒にできます。
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インナーボールを子供に見つかったら？ラブグッズとの合わせワザも
次の口コミを投稿した女性は30代後半で、すでにかなりの長期間尿モレに悩んでいました。
妊娠後期から尿モレが始まり、出産を終えてから泌尿器科に通ったり、自宅での低周波治療など対策を施していました。
それでも「くしゃみをするとたまに出てしまう」状態が６年ほど続いたのです。
一方で思いがけず長年のレスが解消され、旦那さんとのエッチが再開するという、うれしい出来事もありました。
それを機に、垂れた胸やデリケートゾーンのケアも意識するようになります。尿モレ対策にはインナーボールを使ってお風呂での膣トレも開始しています。
この口コミの特徴は、入浴中にどんな動作をしているかに加えて、入浴前後のインナーボールの扱いについてもコメントされている点です。
お風呂でインナーボールを使うというやり方も紹介されていたのでマネしました。脱衣所にボディケアコスメをまとめてかごに入れて置いてあるので、そこにインナーボールもコロンと入れたところ全然いやらしくありません。子供に聞かれても「お母さんの肩こりマッサージ道具だよ、高いから（それほど高くないけど）お母さん専用ね～」と言おうと思います。
濡れた体にローションなしでグイっと入れることが出来ました。意識的にボールを膣の中に引き込む感じを覚えたらそのまま頑張ってきゅっと絞めて…と使いました。 これなら私にも続けられます！入浴時にかごから出して、サッと入れてトレーニングしたらそのまま洗って、タオルで拭いてかごに片づけて終了。 使って数日でしっかりトレーニングした実感があり…もう数週間たちますが漏れが気になりません。
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