「首と手の甲は年齢をごまかせない」そうです。
この二つは、女優さんを担当するような一流のメイクさんでも”年齢”を隠せないパーツなのです。
とはいえ、日頃のお手入れによっては年齢の表れを遅らせることが可能です。
このコンテンツでは、佐伯チズさんの首ケア方法と首ケアの実感が得られるLC製品をお知らせします。
首にシワがあると老けて見えてしまいます。
「完全に消すことはできなくても、せめて目立たなくしたい」「首のしわができやすい」という方は、参考にしてみて下さい。
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佐伯チズさんの首ケア
美容アドバイザーの佐伯チズさんは「首を制する女性が美肌を制す」と考えていて、首のケアにはとりわけ気を使っているそうです。
「美肌革命」４７ページの解説です。
前後、上下、回転運動と、体の中でもとにかく頻繁に動かすのが首です。
そのわりにはデリケートでシワもよりやすい部分ですから、私はお風呂から上がると顔よりもまず首をケアするほど気を配っています。
また、たるんだ首は顔を大きく見せるので要注意。
佐伯さんは、首のケアにはハンドクリームなどではなく、専用のネッククリームを使うよう勧められています。
首のしわをなくすには、皮膚のハリや弾力に必要なコラーゲン、エラスチンを含んだクリームが効果的なのです。大半のネッククリームにはこれらの成分が含まれており、たるみやシワ対策になります。
佐伯さんはネッククリームを使って首のリンパマッサージを実践されています。
やり方は以下のとおりです。
２ 指全体を使って、溜まった老廃物を首の側面に沿って鎖骨に向かって押し流します。
３ 鎖骨リンパ節に４本指を入れて、真ん中から外へ、肩先に向かって老廃物を押し流します。
４ 鎖骨から脇の下の腋窩リンパ節へ老廃物をさらに流し、最後に脇の下を押さえます。
（「美肌革命」４７ページ）
佐伯さんの別の著書「新 美肌革命」では、こんなネッククリームつけ方のコツや別のマッサージ法も解説されています。
「デコルテまでが顔」です。首から胸元にかけてのお手入れも忘れずに。ネッククリームもあたためてからつけましょう。
１ アゴの中心から輪郭に沿って耳の付け根に向かってゆっくりとのばします。
２ 中指を耳の付け根の後ろのくぼみにあてて軽く押し、手のひらで首をつかみます。
３ 首をつかんだまま手のひらを鎖骨に向かっておろします。左右交互に繰り返します。
（「新・美肌革命」６９ページ）
首のシワをどうにかしたい、薄くしたいと考えている方は実践してみて下さい。
ちなみに「モデルール」３３～３５ページによると、モデルの七菜香さんは顔と同じように首もスキンケアします。
入念に化粧水をつけて、常に潤いをキープしているのです。
吉木伸子医師 紫外線にも注意 首のシワ予防コスメ
首のシワは若い人にも発生することがあります。
姿勢が悪く、猫背気味だと「たるみ」が生まれて若い人でも首にシワができるのです。
老化してくると、他のパーツと同様に皮膚のコラーゲンが減って弾力が無くなります。するとたるみが生じて横じわ、人によっては縦じわもできます。
首は顔よりも皮膚が厚いので、首のシワ改善はとても困難です。そのため手の甲と並び、「年齢を隠せないパーツ」に挙げられているのです。
それでも、ケア方法はあります。
まず、紫外線対策は必須です。ストールなどで首元を覆いましょう。
「よしき皮膚科クリニック」の吉木伸子院長は、著書「いちばん正しいスキンケアの教科書」で、
レチノール、ビタミンＣ誘導体などを含む化粧品を顔と同じように使う。
ことを勧められています。（２０１ページ）
首のシワを伸ばそうとマッサージなどで引っ張ると皮膚が伸びて、かえってシワが悪化することがあります。
手を使ったマッサージよりも、超音波マッサージ器を使うのがおすすめです。
上で書いたように、姿勢も大事です。壁の前に立った時に、後頭部、肩甲骨、お尻、かかとの４点が壁につくのが正しい姿勢とされています。
スマホやＰＣを長時間操作していると、自然と猫背になったり、両肩が前に出る「巻き肩」になります。
これが習慣として続くと、その悪い姿勢が定着してしまいます。
胸をはり背中を伸ばす、肩甲骨を中央に寄せるといったストレッチを定期的に行う、正しい姿勢を意識するなど、良い姿勢をキープして「たるみ」を防ぎましょう。
プエラリアジェルで首のしわケア
首のしわケアに適したLC製品は何なのでしょうか？
サイトを探してみたところ、まずはやはり（？）定番のこちら。プエラリア・ハーバルジェルです。
30代女性の口コミを紹介します。
プエジェルを塗ってから、肌をさわった時のさわりごこちが変わったように思います。 スベスベでしっとり♪
お風呂上がりに塗るだけなのに、こんなに印象が変わるなんてびっくり☆ 顔にも塗れるとのことだったので、使ってみると、お化粧のりもいい感じなんです♪
首に塗ると、首のしわが、減ってる？わからなくなって きているように感じて嬉しいことだらけです！
母親にも教えてあげて、二人でたっぷり毎日のご褒美使っているので、 お得な１リットルのものを購入♪
使い方は、セオリーどおり「お風呂上がりに塗る」のですが、プエジェルを首に塗っている方は意外と少ないのではないでしょうか？
プエジェルは顔を含む全身に使えるので、首に塗ってももちろんＯＫです。
ネムリヒメ プレミアムリフト口コミ 中学生から首のシワ！
次に紹介する口コミは、首のシワにのみ言及していると言って過言ではありません。
コメント主さんは20代の女性です。
彼女はなんと中学生の頃から首のシワにずっと悩まされてきました。
これまでにいろいろと試してみましたが、いずれも思うような実感は得られません。
今までのもいろいろ試しましたが実感はなく…。半ば諦めつつ。同じ悩みを抱える２０代後半の友達からは「２０代後半にもなるとその首のシワがたるんでくるよ…」との重い一言。買うしかない、そんな勢いでした。
これはイカン！と思い立ち、購入したのはこちら。
ネムリヒメ プレミアムリフト グランデです。
当サイトでは、すでにたくさんの口コミを紹介しているネムリヒメのプレミアムパージョンです。
お風呂の後にネムリヒメ プレミアムリフトを集中塗り使用すること数ヶ月。
毎日お風呂後に首への集中塗り塗りをしております（笑）リフトとの名が付くだけにある程度のべたつきのおかげで首のリンパマッサージもしやすく、毎日塗るのが日課。
首のシワは数ヶ月前と比べると…あまり実感はありませんでした。ただ、首を伸ばして見てみると、肌にハリが与えられたようで細かなシワは目立ちにくくなったように感じます。まだ、数ヶ月目なのでこれからも続けるのがベストですね！！やはり美は持続からなので…！
数ヶ月経ちましたが、ネムリヒメプレミアムはまだまだ残ってます。首だけなので範囲は少ないですが濃厚な割に伸びもよく、最初はべたつきがあるのでリンパマッサージもしやすく、使い勝手がとても良いんです☆コストパフォーマンス流石です。
正直に書きますと、100％満足できる実感は得られなかったようですね。
しかし首のシワに対しては別の実感が得られているようです。
首のシワにお悩みの方は参考にしてみて下さい。
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