「お悩み対策・解消」の記事一覧

体の「ゆがみ」が美容・健康に良くないことは知られています。   それはわかっていても、実は日常生活で体を歪ませる要素は意外と多く、知らないうちにゆがみが発生することがあります。

「痩せない」「便秘が続く」といったお悩みはありませんか？   食事の管理や運動などいろいろやっても改善されないなら、お腹が冷えているのかもしれません。

寝る前のストレッチが快眠を助けてくれるのはよく知られているのではないでしょうか。   血流も改善するので疲労回復にも効果的です。

快眠法にはいろいろあり、寝る前に照明を暗くする、ホットミルクを飲むあたりはよく知られています。   このコンテンツでは、そうした快眠のコツをひとつ紹介します。

このところ快眠のコツについて続けてお知らせしています。   このコンテンツでは「寝る前は目に光を入れない」件についてお知らせします。