ひざパカの効果 骨盤底筋強化で尿もれ・下腹スッキリ 前田慶明理学療法士 公開日:2023年11月7日 膣トレ・デリケートゾーンケア 広島大学大学院の前田慶明理学療法士は、「膝パカ」による骨盤底筋強化を提唱されています。 続きを読む
髪の分け目で印象を変える「知的」「柔らかい印象」センターパートは? 公開日:2023年10月31日 頭皮・ヘアケア 「前髪の分け方で印象を変える 色っぽい雰囲気にするには?」では、色っぽい印象を与える髪型の作り方について、ヘアスタイリスト・津村佳奈さんの解説を紹介しました。 続きを読む
シミ予防の食事・日焼け止め・カーテン さゆりさん シミができたら? 公開日:2023年10月22日 お悩み対策・解消 お笑いコンビかつみ・さゆりのさゆりさんは、50歳を過ぎた現在も驚異の美貌をキープしています。 続きを読む
前髪の分け方で印象を変える 色っぽい雰囲気にするには?津村佳奈さん 公開日:2023年10月16日 頭皮・ヘアケア 「ちょっと雰囲気を変えて、色っぽい感じにしたい」という時、何を変えますか? メイクや服装など、手段はいろいろありますが、ヘアスタイリストの津村佳奈さんによると前髪の分け方を変えるだけで実現できるそうです。 […] 続きを読む
ベロ回し体操のやり方や効果 小出馨教授解説 70種類の筋肉が動く! 更新日:2024年8月29日 公開日:2023年10月6日 フェイス・首ケア 「顔のたるみ防止法」や「小顔になるための〇〇」には様々なものがあります。 それらの中でもここで紹介する方法は、管理人もやっています!個人的にかなりオススメのやり方です。 続きを読む
蛯原友里さん 休日はメイクありorノーメイク? 公開日:2023年10月3日 フェイス・首ケア モデルさんは休日でもメイクバッチリでキレイをキープ、というイメージがありますが、実際はどうなのでしょうか? 雑誌「からだにいいこと」で、ファッションモデルの蛯原友里さんがこの件について回答されていました。 続きを読む
頻尿・尿漏れにはズボン+長い靴下!峯村静恵さん 特に〇〇を温める 公開日:2023年9月27日 お悩み対策・解消 頻尿・尿漏れ対策に漢方薬を飲んでいる方はいらっしゃいませんか? 女性のお悩みにも利用される漢方薬ですが、体が冷えていると効果が出にくくなるそうです。 続きを読む
ボディオイルの使い方 中島史恵さん 香りが五感を研ぎ澄ます! 公開日:2023年9月19日 ジェル・ローション・オイル ヨガインストラクターの中島史恵さんが、著書「最強逆トレ」でボディオイルの使い方を解説されています。 続きを読む
締まりは重要ではない?DaiGoさんの本から 更新日:2023年10月4日 公開日:2023年9月15日 膣トレ・デリケートゾーンケア DaiGoさんの本から 膣トレの効果ややり方のコンテンツで、メンタリスト・DaiGoさんの膣トレの考え方などを紹介しました。 膣トレは、いわゆる”締まり”を良くするためのトレーニングなのですが、実はDaiG […] 続きを読む