このコンテンツを作っているのは、秋の気配が強くなってくるころ。
季節の変わり目には、体調と共に肌の調子もイマイチになるという方は多いのではないでしょうか。
（余談になりますけど、季節の変わり目ってものすごく長時間寝ることありませんか？私はこれを、それまでの季節で受けたストレスから回復するための眠りだと考えています）
季節と肌に関連して、「春夏肌」「秋冬肌」という分類はご存知でしょうか？
これは美容家・佐伯チズさんが提唱されているもので、それぞれ「春夏」「秋冬」の季節にトラブルが多くなる肌質のことです。
このコンテンツでは、「春夏」タイプか「秋冬」タイプかを判定するチェック項目と、各タイプにおすすめの化粧品を紹介しています。
佐伯さんの本「美肌革命」１０２から１０６ページを参考にしています。
春夏肌か秋冬肌かチェック項目
以下の項目に該当するものをチェックして下さい。（チェックボックスをタッチorクリックでチェックできます）
「春夏肌」と「秋冬肌」で、チェック数が多いほうがあなたの肌タイプです。
その後にタイプ別おすすめの化粧品をまとめています。
春夏肌のチェック項目
額、小鼻、あごなどの毛穴が目立つ
化粧崩れしやすい
肌がテカりやすい
ニキビや吹き出物ができやすい
肌のキメが粗い
目元や口のまわりに深いシワがある
Ｔゾーンがいつも脂っぽい
オイリーなのに皮がむける
不規則なシワがある
透明感やみずみずしさがない
秋冬肌のチェック項目
皮膚が硬く、パサパサしている
化粧のノリが悪く浮いて見える
目元に細かいシワがある
皮膚が薄い
色は白いほうである
しっとりとしたやわらかさがない
肌に弾力がない
あごのあたりがざらつく
頬が赤紫っぽい
夏の終わりごろから肌が乾燥する
チェックはどちらが多かったでしょうか？
次に「春夏」と「秋冬」でチェックが多かったほうのケア方法を参照して下さい。
春夏肌のケア方法とおすすめ化粧品
春夏肌は肌の水分が不足気味で、皮脂分泌が多い肌質です。春と夏にトラブルが起こりやすいタイプです。
ついつい洗顔し過ぎたり、皮脂を取り除くことに力が入りがちですが、洗い過ぎると肌が必要以上に皮脂を分泌するようになります。
水分と油分のバランスをとることを意識してスキンケアしましょう。
佐伯さんが勧める、春夏肌の通年ケア方法を紹介します。「春と夏」肌タイプの方は参考にしてみて下さい。
・春の朝
・洗顔・・・ゼリータイプ
・化粧水・・・ホワイニング・ローション
・美容液・・・ビタミンＣ入り美容液
・乳液・クリーム・・・ＵＶカット入り乳液
・春の夜
・クレンジング・・・ミルクタイプ
・化粧水・・・ホワイトニング・ローション
・美容液・・・ビタミンＡ入り乳液タイプ
・乳液・クリーム・・・上の美容液で代用
・夏の朝
・洗顔・・・ホワイトニング洗顔
・化粧水・・・ホワイニング・ローション
・美容液・・・ビタミンＣ入り美容液
・乳液・クリーム・・・ＵＶカット入り乳液
・夏の夜
・クレンジング・・・ゼリータイプ
・化粧水・・・ホワイトニング・ローション
・美容液・・・ビタミンＣ入り美容液
・乳液・クリーム・・・ホワトニング乳液
・秋の朝
・洗顔・・・ゼリータイプ
・化粧水・・・ホワイニング・ローション
・美容液・・・ビタミンＣ入り美容液
・乳液・クリーム・・・ホワイトニング乳液かクリーム
・秋の夜
・クレンジング・・・ムースタイプ
・化粧水・・・引き締めローション
・美容液・・・保湿系美容液
・乳液・クリーム・・・保湿系乳液
・冬の朝
・洗顔・・・ムースタイプ
・化粧水・・・引き締めローション
・美容液・・・保湿系美容液
・乳液・クリーム・・・保湿系乳液
・冬の夜
・クレンジング・・・クリームタイプ
・化粧水・・・保湿系ローション
・美容液・・・保湿系美容液
・乳液・クリーム・・・保湿系クリーム
秋冬肌のケア方法とおすすめ化粧品
水分・油分ともに不足しがちな肌質です。かさつき、小ジワといった乾燥による肌トラブルが秋・冬に増えます。
「乾燥するのでリッチなクリームを」と考えがちですが、これはＮＧです。
まずは肌の奥を健康な状態にしてから、表面の保湿を心がけましょう。真皮に水分と栄養分を与え、お手入れの最後にクリームでフタをします。
夏でも保湿クリームつけましょう。
佐伯さんが勧める、秋冬肌向けの通年ケア方法を紹介します。参考にしてみて下さい！
・春の朝
・洗顔・・・ムースタイプ
・化粧水・・・保湿系ローション
・美容液・・・保湿系美容液
・乳液・クリーム・・・保湿系乳液
・春の夜
・クレンジング・・・エマルジョンタイプ
・化粧水・・・保湿系ローション
・美容液・・・保湿系美容液
・乳液・クリーム・・・保湿系乳液かクリーム
・夏の朝
・洗顔・・・ゼリータイプ
・化粧水・・・保湿系ホワイトニング・ローション
・美容液・・・ビタミンＣ入り保湿系美容液
・乳液・クリーム・・・保湿系乳液かホワイトニング・クリーム
・夏の夜
・クレンジング・・・エマルジョンタイプ
・化粧水・・・保湿系ローション
・美容液・・・保湿系美容液
・乳液・クリーム・・・保湿系乳液かクリーム
・秋の朝
・洗顔・・・フォームタイプ
・化粧水・・・保湿系ローション
・美容液・・・小ジワ対策用美容液
・乳液・クリーム・・・小ジワ対策用乳液かクリーム
・秋の夜
・クレンジング・・・クリームタイプ
・化粧水・・・保湿系ローション
・美容液・・・保湿系美容液
・乳液・クリーム・・・小ジワ・乾燥とリフティング系クリーム
・冬の朝
・洗顔・・・ムースタイプ
・化粧水・・・保湿系ローション
・美容液・・・リフティング系美容液
・乳液・クリーム・・・保湿系クリーム
・冬の夜
・クレンジングクリーム・・・クリームタイプ
・化粧水・・・保湿系ローション
・美容液・・・リフティング系美容液
・乳液・クリーム・・・高密度の保湿クリーム
